Tổng hợp những nguyên nhân gây nám da mặt có thể bạn chưa biết

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, tuy nhiên bạn có thể chia làm 2 căn nguyên chính sau đây:

• Yếu tố từ bên trong cơ thể
• Tác động bên ngoài

Có thể bạn chưa nghĩ đến những nguyên nhân này!

I. Nguyên nhân gây nám da trong cơ thể

#Có thể bạn chưa biết: Hầu hết nguyên nhân chủ yếu gây nám là do những yếu tố bên trong cơ thể.

✪ Do di truyền

Nám da chủ yếu là do di truyền

Nghiên cứu cho thấy, khoảng 75% người bị nám do yếu tố di truyền. Chính vì thế, nếu trong gia đình bạn có người thân đã mắc phải thì khả năng bạn bị nám sẽ cao hơn những người khác.

Nám da do di truyền thường xuất hiện sớm và ngày càng gia tăng mạnh mẽ. Tính chất của việc di truyền là do gen nên thường nằm sâu trong lớp biểu bì, gây khó khăn trong điều trị da và dễ bị tái phát nhiều lần.

✪ Do sự thay đổi nội tiết

Thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ tiền mãn kinh khiến da bị nám

Những vết nám thường xảy ra chủ yếu ở phụ nữ. Nó đã từng được coi là “ mặt nạ của thai kỳ ” do một nửa số trường hợp nám bắt đầu xuất hiện khi mang thai. 90% trường hợp bị nám xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là trong chu kỳ sinh sản của họ.

Ở thời kỳ mãn kinh, sự giảm thiểu nội tiết tố khiến cho các sắc tố melanin tăng dần lên. Những thay đổi về sinh lý thất thường khiến cho lớp tế bào sừng phát triển nhanh, đặc biệt các sắc tố melanin bị đẩy lên bề mặt da và hình thành nám da.

✪ Do tâm lý căng thẳng, stress

Stress, căng thẳng khiến cho da bị sạm

Trạng thái tinh thần căng thẳng, stress kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân làm nám xuất hiện. Sự căng thẳng thần kinh khiến cho cơ thể mệt mỏi có thể hình thành nên mụn, quầng thâm và các nếp nhăn trên da.

Tâm lý căng thẳng cũng tác động khiến cho các sắc tố melanin gia tăng và tạo nên nám. Bạn càng bị stress thì các nốt nám sẽ càng trở nên sẫm màu hơn.

✪ Do tuổi tác lão hóa

Lão hóa khiến các vết nám, đồi mồi xuất hiện

Khi về già, quá trình lão hóa sẽ khiến cho da hình thành các nếp nhăn, vết chân chim. Theo đó, các vết nám, đồi mồi cũng xuất hiện nhiều hơn với mật độ dày đặc.

Lúc này các phương pháp trị nám da mặt tự nhiên sẽ khó phát huy hiệu quả do làn da đã bị chùng nhão, khả năng hồi phục kém.

II. Những nguyên nhân nám da từ bên ngoài

Bên cạnh những yếu tố bên trong cơ thể thì các yếu tố tác động bên ngoài cũng là nguyên nhân nám da mặt phát triển.

✪ Do chế độ sinh hoạt không hợp lý

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý ảnh hưởng rất lớn tới làn da của bạn. Những thói quen sau đây sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên yếu đi, nám có nguy cơ bùng phát cao hơn:

Thức khuya, uống nhiều bia rượu cũng là nguyên nhân khiến da bị khô sạm

• Thường xuyên ăn uống thất thường, không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết
• Ăn kiêng sai cách, ép cân quá nhanh dễ dẫn đến cơ thể suy kiệt 
• Sử dụng nhiều, liên tục các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Ngủ không đủ giấc, thức khuya làm rối loạn hệ tuần hoàn, khiến cho da bị khô sạm, thiếu sức sống

✪ Do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Dùng nhiều mỹ phẩm khiến da bị bào mòn, dễ bắt nắng

Chị em phụ nữ có thói quen sử dụng các loại mỹ phẩm với mong muốn làm đẹp da.

Tuy nhiên, nếu chọn nhầm các loại mỹ phẩm kém chất lượng hay sử dụng kem trộn có nguồn gốc không rõ ràng sẽ khiến da bị bào mòn, dễ bắt nắng và tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh nám phát triển.

✪ Do sử dụng thuốc tránh thai thời gian dài

Lạm dụng thuốc tránh thai làm thay đổi hormone

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây nám da như thuốc tránh thai sẽ làm biến đổi hormone trong cơ thể. Các đốm nám sẽ sớm xuất hiện sau khi dùng thuốc khoảng 1- 2 tháng và có thể ngưng phát triển nữa sau một thời gian dừng thuốc.

Tuy nhiên, khi da tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời, chúng sẽ lại trở nên đậm hơn.

✪ Nám da mặt do tác động của môi trường 

Các tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời cũng sẽ kích thích các sắc tố nám tăng trưởng mạnh mẽ.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân trực tiếp gây nám

• Ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào melanocyte. Thực tế, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho nám trở lại ngay cả khi đã mờ dần. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân tại sao da mặt thường bị nám nặng hơn vào mùa hè.
• Môi trường: Môi trường sống kém trong lành, chứa nhiều bụi bẩn, các chất độc hại,… Khiến cho mức độ của nám trở nên trầm trọng hơn. Làn da dễ bị vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến việc hình thành mụn cũng như các đốm nám, sạm đen.

???ĐỪNG BỎ QUA : Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da mặt bị nám

✪ Nguyên nhân bị nám từ yếu tố thời tiết

Một trong số những nguyên nhân cấu thành nên nám da, tuy nhiên lại không được nhiều người biết đến.

Thực tế, sinh sống ở khu vực thời tiết ôn hòa, làn da sẽ có xu hướng mịn, mềm, sáng hơn. Trong khi đó, điều kiện thời tiết khô nóng kéo dài sẽ khiến da bị thiếu ẩm, bong tróc và lão hóa nhanh chóng, gây các vấn đề thâm nám.

III. Phòng ngừa nám da như thế nào?

Sau khi đã hiểu đúng và xác định được nguyên nhân gây nám da, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả với những lưu ý hữu ích dưới đây : 

• Hạn chế tối đa bia rượu và các loại chất kích thích gây hại cho cơ thể
• Hạn chế dùng thuốc tránh tai với tần suất quá liên tục
• Thành lập, duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh với rau xanh, củ quả, uống nhiều nước,…
• Chỉ sử sử dụng các loại mỹ phẩm thích hợp, tránh xa các dòng sản phẩm nhiều hóa chất tẩy, bào mòn da
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên, điều chỉnh để khắc phục những vấn đề liên quan tới nội tiết bị rối loạn
• Sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, bảo vệ da đúng cách trước các yếu tố có hại từ môi trường
• Nếu đã bị nám, nên tới điều trị dứt điểm tại các địa chỉ uy tín để tránh việc vấn đề lan rộng, khó khắc phục hơn

✍️✍️✍️THAM KHẢO NGAY : Trị nám bằng Laser ở đâu tốt nhất